健康に欠かせない腸について!
こんにちは!
ash中目黒店森田みなみです!
今日は最近よく聞くワード
腸活についてです❤️🔥
腸内環境が整うとどうなるのか、
逆に悪いとどうなるのか😭
健康に生きていく上で髪にも肌にも
とても重要なので是非見てみてください!
〜腸が良くなると〜
・体温アップ
・代謝、免疫力アップ
・ホルモンバランスの調整
・自律神経の調整(ストレス)
・造血作用
・栄養素の吸収率アップ
・肌改善
などの効果があります✨
腸内環境が悪いと逆の事が起こります、、
なので睡眠をきちんと取ったり
ストレスを溜めないだったり
食事のバランスを気を付けるなどが
大事になってきます🦋
そんな事分かってるけど難しい!って方は
シナジーサプリがおすすめです🌞
腸活に特化したサプリメントです!
日本人のサプリメントの使用率は
アメリカの75%に比べて25%ととても
少ないんです!
なので足りない栄養素はサプリで
補ってあげるのもありですね💓
ヘッドスパのご予約もお待ちしてます😊
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